A pollenszezon csúcsán vagyunk, ami sokak számára a szénanátha kellemetlen tüneteivel jár. Az allergiás reakciók, mint a tüsszögés, orrfolyás, viszkető szemek és torokfájás, sok ember életét megnehezítik ilyenkor. Szerencsére számos módszer létezik, amelyek segíthetnek a szénanátha tüneteinek enyhítésében, és fontos, hogy tisztában legyünk a lehetőségeinkkel. A legelső lépés, hogy próbáljuk meg csökkenteni a pollenexpozíciót. Ez különösen fontos a szellős, meleg napokban, amikor a pollen mennyisége a legmagasabb. Érdemes az ablakokat zárva tartani, különösen a nap legmelegebb időszakában, és ha lehetséges, a szabadban töltött időt minimumra csökkenteni. Amikor hazaérünk, érdemes azonnal átöltözni, hogy eltávolítsuk a ruháinkról a pollen részecskéket, valamint megmosni az arcunkat és a kezünket. A megfelelő allergiás gyógyszerek szedése…