A hajnali órákban sokan tapasztalják, hogy az alvásuk megszakad, és hirtelen felébrednek, szapora szívveréssel küzdve. Ez a jelenség különféle okokra vezethető vissza, és sokan nem is tudják, hogy miért történik velük. Az éjszakai felriadás és a szívverés felgyorsulása nem csupán kellemetlen élmény, hanem a szervezet egyfajta figyelmeztetése is. A stressz és a szorongás, a fizikai vagy mentális megterhelés, valamint a különböző életmódbeli tényezők mind hozzájárulhatnak ezekhez a tünetekhez. Az alvásminőség romlása, a helytelen táplálkozás, illetve az alkoholfogyasztás is közrejátszhat. Az éjszakai nyugtalanság nemcsak az alvásra, hanem a mindennapi életminőségre is hatással van, így fontos, hogy foglalkozzunk a problémával. Sokan tapasztalják, hogy a felriadás után nehezen tudnak visszaaludni, ami tovább rontja…